何か運動をしないと体力や筋力が落ちていく･･･でも時間がない･･･これなら手軽に始められるかも！と思って腹筋ローラーを購入しました。
Amazonで1200円ぐらいでした。これは経費で･･･落ちないか 
下手をすると腰を痛めてしまうかもしれないこの器具。腹筋をしっかり意識して使わないと何の効果もないそうです。とりあえず時間を見つけて少しずつ頑張ります。
こっちのコロコロなら楽に続けられるけど･･･
腹筋ローラーを買ってみた
記事のテーマ：私的日記2013年3月12日 4:22 PM